Онлайн-консультация психолога
Депрессия, апатия, отсутствие смысла
Когда стало трудно чувствовать интерес, вставать на дела или видеть опору в будущем, это можно исследовать бережно и без требований «собраться».
Когда стоит обратиться
Вам не нужно справляться с этим в одиночку
- 01Нет сил и интереса к привычным делам
- 02Трудно понять, чего хочется дальше
- 03Много самокритики, вины или ощущения тупика
Как проходит работа
Первая встреча — без подготовки и правильных ответов
Вы можете прийти с чётким запросом или только с ощущением, что так, как сейчас, больше не хочется. Темп и глубину разговора выбираем вместе.
- 01
Знакомимся с ситуацией
Вы рассказываете столько, сколько готовы рассказать сейчас.
- 02
Уточняем запрос
Спокойно находим то, чему важно уделить внимание в первую очередь.
- 03
Выбираем следующий шаг
В конце встречи становится понятнее, какой формат поддержки вам подходит.
На что опираемся
Работа строится вокруг вашей реальной жизни
В консультациях Марина использует мультимодальный подход: элементы гештальт-терапии, когнитивно-поведенческой, эмоционально-образной и клиент-центрированной терапии.
На консультациях мы
- Отделяем усталость, тревогу и внутренние требования
- Ищем маленькие опоры на ближайшие дни
- Разбираем темы, которым нужна более глубокая работа
Если есть риск для жизни или здоровья, важно обратиться в экстренные службы или за очной медицинской помощью.
Можно начать с малого
Если откликается — давайте спокойно обсудим вашу ситуацию
Оставьте заявку, и Марина ответит в ближайшее рабочее время, чтобы выбрать удобный формат первой встречи.