Блог психолога
Иногда человек просыпается и понимает: ничего не хочется. Не хочется работать, отвечать на сообщения, встречаться, готовить еду, строить планы. Даже то, что раньше радовало, кажется далеким или пустым.
Читать далее
Запрос "апатия что это простыми словами" часто появляется не из любопытства. Обычно за ним стоит растерянность: вроде бы ничего страшного не случилось, но внутри как будто выключили интерес, силы и отклик.
Читать далее
Запрос "как вернуть режим сна при апатии" часто появляется в момент, когда человек уже устал от самого себя. Днем нет сил и ничего не хочется, вечером будто немного отпускает, ночь затягивается, а утром снова невозможно подняться.
Читать далее
Запрос "как начать день если нет сил" часто появляется не в обычное ленивое утро. Скорее всего, человек уже проснулся уставшим, смотрит на дела и не понимает, откуда взять энергию даже на самое простое: встать, умыться, приготовить еду,...
Читать далее
Депрессия и тревога одновременно могут ощущаться очень противоречиво. С одной стороны, нет сил, ничего не радует, хочется лечь и исчезнуть из всех переписок.
Читать далее
Запрос "депрессия после родов что делать" часто появляется в очень уязвимый момент. Женщина может держать ребенка на руках, выполнять все необходимые дела и при этом чувствовать внутри пустоту, тревогу, вину или отчаяние.
Читать далее
Депрессия при одиночестве часто начинается не с громкой драмы, а с тихого ощущения: "я никому не нужен", "меня не выбирают", "если я исчезну из поля зрения, никто не заметит".
Читать далее
Расставание редко бывает просто "концом отношений". Для психики это часто похоже на утрату: исчезает привычный человек рядом, меняются планы, рушатся ожидания, а вместе с ними может пошатнуться ощущение собственной ценности.
Читать далее
Депрессия после развода может пугать именно своей силой. Человек вроде бы понимает, что отношения закончились, документы оформлены или процесс уже идет, внешне "надо жить дальше", а внутри будто провал: нет сил, будущее не собирается в...
Читать далее
Депрессия после стресса часто начинается не в самый острый момент, а позже. Пока нужно решать, спасать, работать, переезжать, ухаживать, держаться ради семьи или закрывать срочные задачи, человек как будто собирает себя в кулак.
Читать далее