Блог психолога
Тревога знакома почти каждому. Она может появляться перед важным разговором, визитом к врачу, переездом, конфликтом в семье, финансовыми трудностями или просто утром, когда день еще не начался, а внутри уже неспокойно.
Читать далее
Иногда тревога выглядит как «человек просто накручивает себя». Но изнутри это часто ощущается иначе: тело напрягается, дыхание сбивается, мысли бегут по кругу, а мир становится небезопасным.
Читать далее
В отношениях в паре почти неизбежно появляются темы, которые трудно обсуждать спокойно. Деньги, быт, близость, родительские семьи, ревность, усталость, планы на будущее, разные ожидания от заботы - все это может задевать глубже, чем кажется...
Читать далее
Разбираем, почему прокрастинация не сводится к лени, как бережно начать действовать и когда может помочь консультация психолога.
Читать далее
Разбираем, чем здоровая ответственность отличается от разрушительного самообвинения, как бережно работать с чувством вины и когда полезна поддержка психолога.
Читать далее
Разбираем, чем отличаются тревога, страхи и фобии, когда избегание начинает сужать жизнь и почему психологическая поддержка может быть уместной.
Читать далее
Разбираем, как проходит первая онлайн-консультация психолога, что подготовить заранее и чего не стоит требовать от себя перед первой встречей.
Читать далее