Бережная самопроверка
Тест: стоит ли идти к психологу
Бережная самопроверка для наблюдения за своим состоянием. Тест не является диагностикой и не заменяет консультацию специалиста.
Вопрос 1 из 12
Одна и та же проблема возвращается снова и снова.
О тесте
Бережная самопроверка: что важно знать
Что помогает заметить тест
Тест помогает обратить внимание на длительность трудностей, усталость, повторяющиеся переживания и то, насколько они мешают жить привычной жизнью.
Как читать результат
Нет «достаточно серьёзной» причины для консультации. Результат может помочь разрешить себе обратиться за поддержкой до того, как станет совсем тяжело.
Когда нужна поддержка
Если состояние длится, усиливается, вы чувствуете, что справляетесь через силу, или хотите спокойно разобраться в ситуации, консультация может быть полезной.
Частые вопросы
Нужно ли ждать серьёзного кризиса, чтобы идти к психологу?
Нет. Консультация может быть полезна и когда вы хотите лучше понять себя, отношения или сложную жизненную ситуацию.
Как проходит первая консультация?
Обычно это спокойный разговор о вашем запросе, ситуации и том, какой формат поддержки может подойти.