Депрессия и тревога одновременно: почему внутри может быть и пусто, и страшно
Как может проявляться сочетание тревоги и сниженного настроения и когда обращаться за помощью.
Читать далееНавигатор по теме
О чём эти материалы
Депрессивные состояния могут проявляться по-разному: через усталость, потерю интереса, пустоту или ощущение, что справляться всё труднее. Здесь — понятные материалы о признаках, самоподдержке и моментах, когда важно обратиться за профессиональной помощью.
Поддержка при апатии и потере смысла
Депрессия после стресса: почему может накрыть, когда самое сложное уже позади
Почему после длительного стресса может наступить истощение и когда нужна профессиональная помощь.
Читать далее
Затяжная депрессия: что делать, если состояние не проходит
Ориентиры при длительном снижении настроения, способы попросить поддержку и ситуации для срочной помощи.
Читать далее
Причины депрессии у взрослых: почему состояние возникает и при чем здесь не слабость
Какие биологические, психологические и социальные факторы могут участвовать в депрессивном состоянии у взрослых.
Читать далее
Депрессия или лень: как понять, что с вами происходит
Как отличить избегание конкретной задачи от устойчивого истощения, не усиливать самокритику и вовремя обратиться за поддержкой.
Читать далее
Симптомы депрессии у женщин: как заметить тревожные признаки и не обесценить себя
Как заметить симптомы депрессивного состояния у женщин, не списывать их на усталость и вовремя обратиться за поддержкой.
Читать далее